왜 남자가 여자보다 항상 빠르게 달리는지 의문이 들었던 초등학교 시절. 그때는 남자는 힘이 세기 때문에 당연히 여자라는 존재보다 강하다고 느꼈다. 하지만 성인이 되어가면서 그때의 여성과 성인이 된 여성, 남성의 차이는 현저하게 보이고 그 이유를 찾을 수 있었다.
왜 남자가 여자보다 항상 빠를까. 결론부터 이야기 하자면 남성이가진 남성호르몬 중 테스토스테론 효과 때문이라는 결론이 났다. 내가 학자도 아니고 그냥 연구 결과를 토대로 적은 것 뿐 ^^;;
달리기는 5K 또는 마라톤에서 경주를하든 팀 또는 국가와 경쟁하여 트랙을 주행하든 남성과 여성 모두 즐길 수있는 스포츠입니다. 그러나 장소와 상관없이 남성보다 여성보다 더 빨리 시간을 보는 것이 일반적입니다.
(남성호르몬 테스토스테론 효과 작성 中)
남성과 여성 모두가 똑같이 열심히 훈련을 받는다는 것을 감안할 때, 평균적으로 남성이 여성보다 더 빨리 달리는 이유는 무엇입니까? 세계에서 가장 빠른 남자조차도 세계에서 가장 빠른 여자보다 100 미터 더 빨라진 속도가 두 번째 빨라졌습니다. Usain Bolt 는 피렌체 그리피스 조이너 (Phil Griffith Joyner)의 10.49 초 시간보다 9.58 초가 걸렸습니다.
이 젠더 벤더에 대한 대답은 여러가지이지만, 호르몬과 체격과 관련이 있다고 의사들은 라이브 사이언스에 전했다.
소녀와 소년이 사춘기를 맞기 전에 그들의 시신은 매우 유사합니다. 그러나 사춘기 동안, 소년들은 테스토스테론의 급증을 경험 합니다. 성인기에 따라 일부 남성의 경우 여성보다 남성 호르몬이 20 배 이상 많다고 HealthLine은 말합니다 .
테스토스테론 은 내분비 학회 (Society of Endocrinology)에 따르면 , 새로운 혈액 세포를 생성하고, 뼈와 근육을 강하게 유지 시키며, 성장 발발을 촉진하도록 몸을 말하며, 여러 가지 역할을한다 .
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"[여성]이 테스토스테론을 덜 생산하기 때문에 우리는 근육의 측면에서 불리한 입장에 처해 있습니다."라고 캘리포니아 주 스탠포드 건강 관리의 에머리 크라우스 박사는 말했다. "남성은 근육량이 많습니다."
남자의 다리는 약 80 %의 근육이며, 여자의 다리의 근육은 약 60 %이다. 그 여분의 근육은 사람들이 더 빨리 달리는 것을 도울 수 있다고 그녀는 말했다. 또한 남성의 근육은 여성이하는 것보다 전속력으로 도움이되는 더 큰 속발 근육 근육 섬유를 가지고있는 경향이 있다고 크라우스는 말했다.
또한 여성들은 남성보다 에스 트로겐이 많아서 남성보다 체지방 비율이 높습니다. "그것은 또한 성과를위한 작은 불이익을 가져올 수 있습니다 [여성에 비해 남성에 비해]"라고 크라우스는 말했다.
1998 스포츠 및 운동 의학 및 과학 저널에 따르면 몸 크기는 또 다른 요소라고 표현한다. 여성의 평균 폐사량은 남성보다 많습니다. 따라서 최대 산소 소비량 (VO2 최대치)은 낮습니다. 앉아있는 여성의 VO2 최대치는 분당 체중 kg 당 산소 약 33 밀리리터이며 젊은 정주자는 약 42 ml / kg / 분입니다.
엘리트 주자의 경우 VO2 최대치가 높지만 남성은 여전히 여성입니다. 기본적으로 "최대 운동시 산소량은 여성보다 남성에서 더 큽니다."라고 크라우스는 말했다. 이것은 여성들이 근육에 전달할 수있는 산소를 호흡하기 위해 더 열심히 노력해야한다는 것을 의미한다고 그녀는 말했다.
여성의 마음은 남성보다 작기 때문에 뇌졸중의 양이 적다거나 좌심실이 한 박자에서 펌프로 산소를 공급하는 양이 적다는 것을 의미합니다.
"[여성]의 심장 박동이 높을지라도, [여성]이 가지고있는 뇌졸중의 양을 줄이는 것만으로는 충분하지 않습니다."라고 크라우스는 말했다. "심장이 혈액을 펌프질 할 때마다, 피의 양은 남성보다 여성에서 적다." 즉, 피가 적어지고 산소가 여성의 근육에 전달된다는 것을 의미한다고 그녀는 덧붙였다.
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또한 여성들은 적혈구의 단백질 인 헤모글로빈 (hemoglobin)이 적어 근육을 비롯한 신체의 조직에 산소를 운반한다고 크라우스는 전했다.
생체 역학과 달리기 - 결국엔 남성의 신체 조건 때문이라는 ^^;;
생체 역학에 관한 한 남성은 대개 여성보다 다리가 길기 때문에 근육에 더 많은 공간이 있고 더 긴 보폭이 있다는 것을 의미한다고 존스 홉킨스 의학과 정형 외과 교수 인 미호 타나카 (Miho Tanaka)가 말한적 있다.
더욱이 여성들은 엉덩이가 넓어지는 경향이 있기 때문에, 달리기 자세는 남성보다 효율적이지 않습니다.
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"모든 것이 맞으면 근육이 효율적으로 작동합니다."라고 Tanaka는 말합니다. "엉덩이가 사람처럼 좁은 경우, 네 무릎은 무릎을 꿇고 엉덩이에서 똑바로 달리고있다. 그것은 직선으로되어있어 달리기와 같은 방향으로 행동한다."
그러나 넓은 엉덩이를 가진 주자의 경우, "근육이 거의 구석을 돌려 말하면 말할 필요가있다"고 다나카는 말했다. "근육에 최적화 된 기능과는 다릅니다."
이것은 넓은 엉덩이를 가진 여성들이 달릴 수 없다는 것을 말하는 것은 아니지만 여성이 평균적으로 남성만큼 빠르지 못하는 이유를 설명하는 많은 요소 중 하나라고 그녀는 말했습니다.
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요약하면, 여성의 폐와 심장은 산소를 호흡하고 산소가 공급 된 혈액을 펌핑 할 수있는 능력이 더 적으며 혈액 내에 헤모글로빈이 적어서 산소를 운반합니다. 또한 여성은 허벅지 근육이 적고 다리 길이가 남성보다 짧으며, 엉덩이가 넓어서 달리기가 덜 효율적입니다.
크레이 스는 "상당히 인상적이기 때문에 이러한 단점이 있었지만 일부 여성들은 여전히 남성과 경쟁이 치열합니다.
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일렇게 운동과남성호르몬 테스토스테론 효과를 한번 보았는데요, 정말 정확히 적은지는 모르겠어요. 정말 발 번역으로 했거든요. 왜냐하면 나는 아직 어렵기 때문입니다.
한국어가 아직 서툴어서 제 글의 내용을 한국어로 정확하게 풀어줄 친구가 필요합니다. 하실 수 있는 분은 연락주세요. ^^